こんにちは、今年2月からジムに通い始めました、記事タイトルは30代からと言っていますが私は来年40代です(笑)、というのもここ1、2年で体重が一気に増え30歳の時には61Kgだった体重が先月の初めに計った時に71Kgに、・・・